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长寿野外拓展基地添加时间:2019-04-25

  “快乐30分”是“快乐活动日”拓展的一项新内容。上海市教委强调“快乐30分”有三个典型特点:第一,在活动性质上,“快乐30分”是放学后的学生综合活动,不列入课程计划,没有课时要求。因此,在此时间段中,严禁教师上学科类新课,或组织全班性补课。第二,在适用对象上,“快乐30分”面向在校学生,但不强制要求每个学生参加,学生可以根据自己的兴趣爱好选择参加综合活动,可以在此时间完成回家作业,也可由家长护送回家。参加放学后看护服务的学生,可以和其他学生一起自由选择“快乐30分”活动,活动结束后回到看护班。第三,在活动形式上,“快乐30分”是丰富多彩、灵活多样的。可以由教师、志愿者共同组织,整合校内外的活动资源开设学生社团、兴趣小组,学生可跨班、跨年级选择活动参加。让学生自由发挥,尽展所长。

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  知名运动博主@兔殿KB在社交媒体上拥有数十万粉丝,她场场把自己的健身经验分享给众多粉丝,兔殿KB表示:丰满圆润+长细腿这种组合应该是很多女生的目标吧?但是又怕器械太繁琐?瞎练会只粗腿?深蹲动作不标准?那你试试兔爷个人喜欢的方法吧—用弹力绳/自重局部刺激+练臀!:

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